bundan dolayı besleyici ve lif bakımından zengin, vitaminler
ve mineraller: Hindistan cevizi , diyetine dahil edilecek başka bir süper
besindir. Bizi bu gönderide takip et ve birçok özelliğini keşfetmene izin
vereceğiz.
İşte
hindistancevizi'nin 10 avantajı.
Hindistan cevizinden
aslabir şey atılmadı
Hindistan cevizi hindistan cevizi palmiye meyvesi, Arecaceae
ailesinin bir üyesidir. Ayrıca tüm parçaları sökülebileceği için yaşam ağacı
olarak da adlandırılır: pulpa suyu, süt, yağ, kabuk ve yapraklara ek olarak.
Evinizde hem mobilyalarla aynı zamanda süslemelerle boş zamanlarınızda hayal
gücüyle kendinizi şımartabilirsiniz.
Mineraller ve
vitaminler
hindistan cevizi , potasyum, fosfor, sodyum, kalsiyum,
magnezyum ve demir gibi mineral bir deposudır. Vitaminler folat, C Vitamini,
Vitamin E ve Vitamin B3'dür.
Hindistan cevizi
suyu: birçok nedenden dolayı kıymetli
Hindistan cevizi suyunun yararları bilinir. Her zamanki
içeceklere leziz bir alternatif olarak dönüşebilen taze bir sıvıdır. Sporcular
için ideal olan hindistan cevizi, enerji veren ve canlandırıcı özelliklere
haizdir ve terleme yöntemiyle kaybolan mineralleri sağlar. Ayrıca kolesterol
seviyelerini geliştirmeye ve kilo kaybını kolaylaştırmaya destek sağlar. Ek
olarak magnezyum ve karbonhidratlara da haizdir, fakat bununla beraber
antioksidanlar açısından da zengindir.
Potasyum içinde ne olduğu sebebiyle tansiyonnı azaltır ;
gastrik asitliği hafifletir; sindirimi artırır ve harika bir organik enerji
içeceğidir.
Hindistan Cevizi: 10
noktada tüm faydaları
1.Hidrasyon. Hindistan cevizi suyu, tutarlı oranda vitamin
ve mineraller yardımıyla yüksek nemlendirici güce sahip bir içecektir.
2.Zayıflama. Hindistancevizi, orta zincirli trigliseritler
bakımından zengindir, yağın vücuda doğrudan sindirim sistemi yoluyla karaciğere
göndererek metabolize etmiş olduğu yağlardır. Burada enerji elde etmek yada
kilo yitirilmesine katkıda bulunan maddelerin ketonlarına dönüştürülmek ve
dahası beyinde pozitif yönde ve koruyucu bir işlev oynamak için kullanılırlar.
3.En iyi metabolizma işliyor. Orta zincirli trigliseritler,
açlık hissini azaltır, tokluk hissini arttırır. Ve bu da fazladan kiloları
ortadan kaldırmanıza yardımcı oluyor.
4.yardımcı olurken, kardiyovasküler hastalığa karşı sakınan
iyi kolesterolü artırır.
5.Lifler ve sağlık yararları. Hindistan cevizi,
gastrointestinal dengeyi korumaya destek verir. İçerdiği lifler hemoroid
riskini azaltır, daha düşük kan basıncı ve bağışıklık sistemini sağlamlaştırır.
6.Şifa özellikleri. Anti-inflamatuar kapasitesi için
Hindistan cevizi, iltihap, çürükler, yanıklar ve yaralar benzer biçimde farklı
türdeki sorunları tedavi etmek için kullanılır.
7.Cilt için faydalı özellikler. Hindistan cevizi yağı
olağanüstü bir nemlendirici etkiye haizdir, canlandırır ve saçınızı parlatır.
Bir makyaj temizleyici olarak kullanılabilir, çünkü makyajın izlerini, yüz için
bir temizleyici olarak ve ek olarak bir saç kremi olarak dikkatlice ve
hafifçeçe çıkarır. Kırışıklıkları önler ve güneş koruması olarak çalışır.
8.Bağışıklık sistemini destekler. Aslına bakarsak antiviral,
antibakteriyel, antifungal ve antiparazit olarak çalışır.
9.Sindirim sisteminin düzgün çalışması için mükemmeldir.
Mineraller ve vitaminler gibi gıda maddelerinin sindirimini ve emilimini
artırır.
10.Stres ve yorgunluğu giderir. Yorgunluk emarelerini
azaltır ve enerjiyi sağlayarak vücuda doğru sprint verir, ayrıca spor
performansını da artırır.
