Durian'ın sıhhat için Faydaları çeşitlidir. For Durian bir
yeri vardır besinlerin genel vücut sağlığı için çok önemlidir. Buna ek olarak,
Durian hamuru zengin, sulu. Ve çok güçlü
bir koku yayar, bu da yeni başlamış olan bir bireyin bunu deneyimlemesini ideal
olarak reddedebilir. Çok güçlü bir kokuya sahip olmasına karşın, damak üzerinde
harika bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Tatta benzersiz olan bu
meyve , çeşitli besinler ile doludur ve
bu nedenle ne olursa olsun dikkate değer faydalar sunar.
Tek bir Durian
neredeyse 602 gram ağırlığında ve iyi bir enerji deposudır. Ek olarak,
bu meyvenin 100 gramında ortalama 147 kcal enerji bulunur . Durian aslabir yer
ediniyor kolesterol , fakat önemli bir deposudır lif rejim ve protein . Doğrusu, sağlık İçin
Durian'ın 13 avantajını denetim Edin:
Durian'ın sıhhat İçin
10 Faydası!
Durian'ın Enerji
Düzeylerini Yenilemesinin Faydaları: Bu meyvenin 100 gramı, gmeşhurk
karbonhidrat gereksiniminin yaklaşık% 21'ini doyurmaktadır. Varlıklı bir
karbonhidrat kaynağı olarak, enerji seviyelerinin yenilenmesi için yararlıdır.
Durian'ın Depresyonla
Mücadelede Yararları: Çalışmalar, düşük serotonin düzeylerinin aslında
depresyonu tetikleyebileceğini kanıtlamıştır. Durian naturel olarakserotonin üretimi için lüzumlu
olan B6 Vitamini açısından zengindir. Bu yüzden, Durian alımınınserotonin seviyelerini arttırması ve
dolayısıyla depresyona yardımcı olması tavsiye edilir.
Kemik Sağlığı için
Durian'ın Faydaları: Kalsiyum, potasyum
ve B vitaminlerinin önemli miktarlarda bulunması, bu proteinin sağlıklı
dişlerin ve kemiklerin bakımı için faydalı olmasını sağlar.
Durian Karşı
Faydaları Yaşlanma: C vitamini bunda bol miktarda bulunur meyve . C
vitamini güçlü olduğu antioksidan
denetimünde serbest radikallerin niçin olduğu oksidatif stresi kalmasına
yardımcı olur. Oksidatif stresin seviyeleri ne kadar düşük olursa, yaşlanma
süreci o denli yavaş olur.
Sindirim sağlığına
Durian faydaları: varlığı lif içinde
diyet Durian bağırsak hareketini
kolaylaştırır. Bu da kabızlığı uzak meblağ ve sindirimin gücünü artırır. Tiamin
ve niasin mevcudiyeti sindirim sisteminin yanı sıra iştahı artırır, böylece
sindirim sisteminin sağlıklı kalmasını sağlar.
Durian'ın Kan Şekeri
Düzeylerini Korumaya Yönelik Faydaları: İstenilen seviyelerde manganez
varlığı, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine ve korunmasına yardımcı olur.
Böylece, herhangi bir tehlike olmadan diyabet hastaları tarafınca
kullanılabilir.
Sağlık İçin Durian'ın
Faydaları Hipertansiyondan Kaçın: Durian
, insan vücudunun sodyum seviyelerini sağlam tutmak için gerekli olaniyi
bir potasyum kaynağıdır. Bu düzenli alımı meyve
böylece edebilir hipertansiyonu önlemek ve ilişkili tıbbi durumlar.
Durian Faydaları
Insomnia savaşım için: Durian
triptófanoa varlıklı, eklenen bu gıda için rejim , bu son aşama yararlı
olduğunu , beynin , bu nedenle, Durian rahatlama ve mutluluk hissi niçin
serotonin, dönüştürülmektedir. Fazla serotonin daha sonra melatonini kan
dolaşımına bırakır, bu da vücudun yorgun hissetmesine ve sonunda uykulu
olmasına neden olur. Uykusuzluk çekiyorsanız,uyumaya ve neticeları kendiniz
görmeye başlamadan öncebirkaç parça Durian
yiyin.
Anemi Rahatlatmak
İçin Durian'ın Faydaları: Folat, yeterli oranda mevcut değilse, üretilen
kırmızı kan hücrelerinin miktarını azaltabilir. Bu da anemi tetikleyebilir.
Durian birlikte folat için iyi bir
kaynaktır bakır ve demir . Bundan
dolayı, anemik hastalar, bu meyvenin
sağlık durumunun üstesinden gelmekiçin gücündenyararlanabilirler.
Durianın yararları
kardiyovasküler hastalığın önlenmesi için: Durian olan organossulfureto
varlığı enflamatuar enzimler düzenlenmesine destek sağlar. Böylece,
kardiyovasküler hastalıkları uzak tutmak için potansiyele haizdir.
