Ananas
Özellikle Brezilya ve Paraguay'da, cenup ABD'nın tropikal ve
alt tropikal ormanlarında yetişir. Colombo Hintliler tatillerinde bolca yedim
keşfetti, fakat bir tek 1700 yılında Avrupa'ya geldi: Karayip dili
"Anana" karakteristik etli sarı et ve saran koku "parfümün
koku" anlamına gelir. Tatlı ve sulu, taze ve sindirilebilir, şaşırtıcı
yararlı özelliklere sahip tropikal meyvelerden biridir :
o canlandırıcı ve
anti-inflamatuar özelliklere haiz ;
yönetimini kolaylaştırır, çünkü özellikle hayvan proteinleri
açısından zengin bir rejimde mide sularının salgılanmasını uyarmar, önlenmesine
destek sunar;
özü potasyum, C vitamini ve A ve karotenol bakımından
zengindir; bu da enerjinin artmasını sağlar ve bağışıklık sistemini
kuvvetlendirir;
Bu haizdir zayıflama
özellikleri ve diüretik. Selülitlere karşı
doğal bir silahtır : su tahliyesi
sayesinde su tutma özelliğini ortadan kaldırır, dolaşımını azaltır ve
iyileştirir. Esas olarak kabukta bulunan bir enzim olan bromelain, yağı yakar
ve metabolizmayı ihtarr.
Avokado
" Sevgi meyvesi " afrodizyaktır ve Aztekler ona
"testis" anlamına gelen "ahuacati" adını vermişlerdir. Bu
bir dut bir armut şeklinde dişi rahim anımsatan Meksika ve Guatemala yerli,.
Avokado, en yağsız tropikal meyve parfümüdür: 100 gram, gerçekte 160 kalori
içerir, gerçek bir enerji konsantresi !
Fazla kilo kaybetmeye çalışıyorsanız kostüm testi hakkında endişelenmeyin:
kolesterol üretimini engellemiş olan omega 3 ve linoleik yağ
şeklinde "tek- doymuş" iyi yağlar ihtiva eder . Onunla cenkmaya ve
kötü kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı olarak kalp hastalığı riskini
azaltır.
özgür radikalleri avlayan, hücresel yaşlanmayı yavaşlatan,
cilde esneklik ve yumuşaklık kazanmıştırran antioksidanlar (A / E vitamini) açısından zengindir ve yoğun olarak besler;
Açlık duygusunu yener . Metabolizmanızı denetim edin, şeker
sivrisinden kaçının. Salatalarda zeytinyağı yerine kullanılabilir : aynı protein alımını sağlar ancak karın
yağını azaltmaya yardımcı olur.
Tropikal ve egzotik meyveler içinde en sinir bozucu
olanıdır: aslında afrodizyak özellikleri vardır . Her ikisinin arzusunu ihtarr
ve erkek infertilitesine karşı savaşır.
Hindistan cevizi
Tropik ülkelerin yetiştiricilerinin dediği benzer biçimde,
“yaşam ağacı” nın meyvesidir. Muhtemelen Endonezya'ya özgü hindistan cevizi,
lif, mineral tuzları ve potasyum açısından çok zengindir ve çok yüksek potasyum
konsantrasyonu onu sporcular için olağanüstü bir destek haline getirmektedir .
Özellikleri ve faydaları bakımından zengindir ve tropikal
meyveler arasında en çok yönlüdür. Bütün parçaları sömürülebilir: hamur harcı,
süt, su, yağ, ancak hem de mobilya nesnelerinin yapılacağı bir ahşap elde
edilebilen dış kabuk. Hindistan cevizi çiçekleri ile, hem de "Toddy"
denilen tropik ülkelerin tipik bir alkollü içecek alabilirsiniz. Hindistan
cevizi nedenle değerli için:
Hidrat : Hindistan cevizi su açısından çok zengindir ve
bundan dolayı uygun hidrasyonun korunmasına destek sağlar. L ' cevizi suyu
şeklinde mineraller açısından zengin olan fosfor , potasyum, sodyum, magnezyum
ve kalsiyum ve naturel bir halde enerji içecekleri yada takviye yerine, bu
nedenle sporcular için tavsiye edilir.
Fazla kilo yitirmek : Hindistan cevizi, tipik yazlık egzotik
meyvelerden biridir ve ferahlatıcı bir atıştırmak için sahile almak için
idealdir. Bizler yapabilirsiniz irade yemek
o yardımcı trigliserid, karaciğer yağlanması arkadaş, içerdiğinden
suçluluk olmadan metabolizmayı
hızlandırmak ve açlık hissini azaltmak.
Bizlere yardım et kolesterolü düşürmek : ' hindistancevizi
yağı değerli bir müttefiktir kötü
kolesterol mücadele (LDL) ve düşük kan basıncı.
Bu şekilde pişirme kullanılabilir tereyağı yerine yada
margarin ve bizlere verebilir güçlü ve parlak saç ile hindistan cevizi yağı
paketleri: aslen laurik asit mevcut
onları parlak ve sağlıklı hale getirir.
Güzel bir cilde haiz olmak gerekirse : Çok kuru ve kurak bir cilde sahip
olduğumuzda, hindistancevizi yağıcildimize kadifemsi bir görünüm kazanmıştırran
iksirdir: nemlendirici gücü ve tatlı hindistan cevizi kokusu sayesinde
yumuşaklık verir.
Durian
Bu çok özel bir tropik meyvedir: oval formda, dışta cilt
küçük kahverengimsi dikenler bakımından zengindir. Bununla birlikte, hamur
harcı, ihale ve tatlı, kremsi ve beyaz-sarımsı bir renktir. Keskin koku yayılan
için Güneydoğu Asya'da hor karşın, inanılmaz bir lezzet gizler: bir olan
patlayıcı karışımı çeşitli egzotik
meyveler, zengin ve yoğun birleştiren tatlar. Yararlı özellikleri o bizlere
verdiği sayısız şunlardır:
C vitamini
konsantrasyonları kivi ve portakalınkine çok benzeyen güçlü bir antioksidandır . Düzenli olarak yemek yapmak
, yaşlanmayı yavaşlatmamıza , lekelerin ve kırışıklıkların oluşmasını
engellememize ve özgür radikallerden kurtulmamıza yardımcı olur ;
flavonoidlerin yüksek varlığı sebebiyle bir
antitümördür ve iyi beta-karoten
rezervlerine haizdir : flavonoidler serbest radikallerin aksiyonu ile savaştığı
için kardiyovasküler ve kronik dejeneratif hastalıkların önlenmesine destek
sağlar;
Karaciğer ve bağlarırsakları sağlıklı tutar ;
B vitamini ve C ve minerallerin varlığı sebebiyle kıymetli
bir anti-enflamatuar ve antiviraldir . Triptofan, serotoninin bir amino asit öncüsüdür, migren
, stres ve uykusuzlukla savaşır ;
Bu haizdir afrodizyak özellikleri ve erkek doğurganlığı artırmak için
yapabiliyor.
Feyhoa
Bu bir olan dökmeyen
çalı Uruguay, Brezilya, şimal Arjantin, Kolombiya dağlık, cenup Amerika
kaynaklı Acca sellowiana. Akdeniz iklimi gelişimini kolaylaştıran bu tropikal
meyve bitkileri ve aslen ağırlıklı olarak dekoratif fakatçlı kullanılan nebat,
Ceneviz denizcileri tarafınca ithal edilmişti Liguria, içinde feijoa
bulabilirsiniz.
Uzun bir şekle haizdir, deri yeşil ve düzensizdir ve hamur
küçük tohumlar ve beyaz-sarımsı renk bakımından zengindir. Koku, ananasın ve
tadağın damağa sürpriz bulunduğunu hatırlatır : ananas ve çileklitek ve sulu
bir karışımdır . Vücut için çok sayıda yarar ve özellik ihtiva eder :
bir lif kaynağıdır ve
bağlarırsağın doğru işleyişini denetim etmeye destek sunar ;
Omega 3 açısından
zengin olan kolesterol, vücuda zararlı yağları çözdüğü için kolesterolü
engeller. Bu egzotik meyve bundan dolayı kardiyovasküler sistem için faydalıdır
;
saça parlaklık verir , yumuşak ve güçlü olmasını sağlar ve
cildi nemlendirir ;
Önemli miktarda folik asit , ünlü B9 vitamini olan tropikal
meyvelerden biridir . Hamilelik
sırasında özellikle ilk aylarda şiddetle tavsiye edilir , fetüsün sinir
sisteminin doğru gelişmesine destek sunar ve ayrıca arginin varlığı çocuklarda
kemiklerin büyümesini ve gelişimini destek sunar ;
Türk tıbbında antik çağlardan beri guatrlı bir tiroidin
niçin olduğu bir patoloji olan guatr ile cenkması endikedir.
Bu 'yüksek varlığı için, hamile hanımlar ve tüm sporlar
için, rejim ve düşük sodyum rejimler için, kolesterol düşürmek isteyenler için
uygun bir tropikal meyve vitamini C ve mineraller .
Kireç Havyarı
" Kireç havyarı " Avustralya'dan bir narenciye
meyvesidir . Tropik meyveler içinde en ilginç şekli olanlardan biri: bir elin
parmağını hatırla, kabuğu kırışık ve koyu yeşil. Havyarı çağrıştıran şey,
beyaz, sarı, pembe, turuncu ve kırmızımsı renklere haiz küçük incilere benzer
çok ufak taneciklerden oluşan garip hamurudur. Ağzında patlayan ekşi bir tada
haiz lezzetli bir meyve suyu ihtiva eder: limon ve kireç arasında bir haç .
Bu 'benzer biçimde yıldız şefler tarafınca sevilen bir meyve
Carlo Cracco için kullanabilirsiniz, lezzetleri çoğaltmak , özellikle
yemeklerinde, balık bu egzotik meyve mükemmel uyum içinde olan ile. Sadece
parmak kireç, üst mutfakta yalnız tropikal bir meyve değildir , sağlığınız için
iyi olan birçok özellik ve faydaya sahiptir :
sitrik asit, malik ve gallik asit, kırışıklıkların oluşumunu
önleyen ve cildin yaşlanmasını yavaşlatan müttefiklerdir . Parmak kireç
incileri ile maskeler olarak kullanmak için sıkıştırabilirsiniz : cilde
esneklik ,ton ve parlaklık vermek için haftada bir veya iki kez on dakika devam
eder . Bununla beraber , Kaliforniya Üniversitesi'nden , çocuk sivilceli ile
mücadele ettiği belirtiliyor !
Folik asit içerir ,
bu nedenle gelecekteki anneler bunu isteyerek yiyebilir;
C vitamini ve B6 bakımından zengindir ;
haizdir diüretik özellikleri , bu sindirim ferahlatıcı
teşvik ve olduğu antioksidanlar açısından zengin ;
Guava
guava , en tropikal
meyveler şeklinde, güney Amerika'dan geliyor. Ağırlıklı olarak Brezilya,
Venezuela, Kolombiya ve Meksika'da yetiştirilmektedir. Antik Aztekler buna
" kum erik " denir : bir yumru kadar büyüktür ve çeşidine bağlı
olarak hamur beyazdan sarı ve kırmızıya kadar farklı renklerde olabilir. Bu
tereyağıdır ve armut kıvamını hatırlatır, tat tatlı ve egzotik , tropikal
meyveler tipik. Guava'nın çok yüksek C vitamini konsantrasyonu var, hatta daha
çok portakal içerir! Özellikleri ve faydaları keşfediyoruz:
Yüksek C vitamini içinde ne olduğu sayesinde antioksidan özelliklere haizdir , her şeyden
önce flavonoid ve polifenol ihtiva eder ;
Cildi genç ve elastik tutmaya destek verir ve yaşlanmaya
karşı savaşır;
kilo vermek yardımcı olur, çünkü protein, vitamin, mineral
ve basit karbonhidratlar;
çay yapılan guava yaprağı
onun için diyabetik hasta olur anti-diyabetik özellikleri ve
anti-enflamatuar ve kurumsal olarak faydalı bir içecek olarak
Çin hükümeti tarafınca kabul edilmiştir;
Vücudun büyümesi ve gelişimi ve kemik gücü için gerekli olan
A vitamini kaynağıdır ;
kalsiyum ve demir
gibi mineraller içerir
nasıl yersin? Guava
sıradan bir halde tadı veya smoothies, reçel, meyve suları, egzotik meyve ve
hatta likör, Küba "Guayapita del Pinar" ile bir meyve salatası
hazırlamak için birleştirilebilir.
Kiwano
Gönderen Afrika'nın göbeğinde eksantrik ve abartılı formdan
bu tropikal meyveyi gelir. Sarı-turuncu cilt, deniz kestanesine benzer hale
getiren tüyler ile kaplıdır; İçinde, hamur harcını parlak yeşil ve salatalık ve
kivi, dolayısıyla adını, kiwano anımsatır. Doku jelatinli olduğunu ve ekşi ve
taze tat bir olan limon ve muz tatlar karışımı . "Boynuzlu kavun" su
açısından çok zengindir ve bu nedenle mükemmel bir organik rehidrasyon
maddesidir. Fakat bu, en tuhaf egzotik meyvelerin özelliklerinden bir tek bir
tanesidir:
A vitamininin varlığı gözlere yarar sağlar ve
antioksidanların varlığı özgür radikallerin zarar verici etkilerine karşı
korur;
C vitamini ile kombine edilen A Vitamini kırışıklıkların ve
cilt lekelerinin görünümünü yavaşlatır : kiwano yardımıyla yaşlanma
belirtilerine veda etmekten çekinebiliriz;
Bu yaratı mineraller, özellikle zengin potasyum ve magnezyum
ve bu biridir canlandırıcı tropikal meyvelerdoğal olarak bize enerji veren
kayıp mineralleri doldurmak için bizlere yardımcı. O 'için büyük spor yapanlar
ve diyet üzerine olanlar için düşük kalori alımı .
E vitamini bir
antioksidan kanserden cildi korur ve UV ışınlarından bulunduğunu. Bizi güneşten
korumak için şemsiye altında bu yaz bir kiwano asma yapıyoruz!
Taze tüketin , kabuğun yarısını açın ve posaları tadın yahut
salata veya yoğurtta deneyin, meyve salatası veya egzotik meyvelerle
karıştırın.
Litchi
Bir kiraz ya da bir üzüm demetine benzeyen şekli sebebiyle
" çöl kirazı " lakaplı . O
'renkte bir tropikal meyve pembemsi, dış kaba ve etten içinde beyaz etli ve
sulu olup, tatlı ve ekşi üzüm ve çilek anımsatan tadı. Çin'de iyi bir ömen
olarak kabul edilir ve yılın başlangıcında şans dilemek için verilir.
Dünyadaki en sağlıklı
tropikal meyveler arasında çünkü:
kalbi sağlıklı tutan, kan damarlarını genişleten, kanın
saflaştırılmasını kolaylaştıran ve kardiyovasküler sistemi patolojilerden ve
arterio-sklerozdan korumuş olan B3
vitamini açısından zengindir ;
C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ;
özgür radikallere ve
yaşlanmanın zararına karşı koruma sağlayan polifenoller ve Oligonol şeklinde
antioksidanlar açısından zengindir ;
mineral dolaşımını artırmak sunuyoruz: magnezyum lychee içeriği de tane öncesi
sendromu yapılması tavsiye edilmektedir;
Oligonolün varlığından dolayı bir anti- griptir;
Sindirilen maddelerin metabolizmasını artıran mevcut
liflerin miktarı sayesinde sindirimi artırır
Mango
Tüm tropikal meyveler arasında dünyanın maksimum
sevilenlerinden biri, yaz aylarında ise soframızda olması gereken bir yer.
Mango bir zarf tadı vardır: ananas , portakal ve şeftali bir arada anımsatan,
tatlı ve sulu bir hamur harcını ile lezzetli bir meyvedir .
Bir ragbi topu andıran oval ve ince bir şekle ve olgun
olduğu şeklinde tipik sarı-turuncu, yeşil yada kırmızı renge haizdir. Kusursuz
lezzete ek olarak, besinsel özelliklerden yoksun değildir : enerji verici bir
meyvedir , bir süper yiyeceğe çok yakındır ve vücudumuz için gizli saklı
faydalar bakımından zengindir. Hadi şunu bulalım :
enerji verir çünkü C vitamini içermenin yanı sıra yorgunluğu
ve bitkinlik hissini aşmamıza yardımcı olan oligomineraller açısından da zengindir . Yaz aylarında, ne
süre minerallerin büyük miktarlarda kaybeder ve hepimiz tüm vitaminleri ve
tuzları doldurmak için yardımcı olan bir mango yeme, zayıf tuzları duymak doğal
tonik kalori, besleyici ve düşük;
özgür radikalleri savaşır ve bir antitümör egzotik meyve
"varlığı yardımıyla fevkalade lupeol ", kalbi korur ve kan dolaşımını
teşvik eden bir antioksidan. Hindistan'da, tam anlamıyla mukaddes kabul edilir
çünkü yaşamı korur ve somutlaşmış yaratılmışların tanrısını temsil eder.
Bu zengin vitamin : Özellikle A, B, C, D, E ve K egzotik
meyveler arasına girmiştir anti-aging ;
hafıza ve
konsantrasyonu artırır ;
Cildin, kemiğin, dişlerin ve gözlerin sağlığı ve sağlığı
için kalp hastalığına karşı bir müttefiktir;
uykusuzluk savaşır ;
müshil ve diüretik özelliklere sahiptir ve bağırsak
düzenliliğini önleyerek kabızlığı önlemeye destek sağlar ;
Bu zengin demir ve
muzdarip olanlar için özellikle uygundur anemi ;
Yağda düşüktür, bundan dolayı zayıf besleyici bir etkiye
haizdir, çünkü süper besleyicidir fakat açlık hissini susturur. Cilt yağ ve
selülit ve yardımcı olabilecek bir durağan tüketim birikmesinden görevli
hücrelerin sürecini engelleme mümkün olacaktır beş altı pound yitirmek iki ay
içinde.
Maracuja
Brezilya’nın yerli, oval şekilli ufak bir tropikal meyvesi,
ferahlatıcı ve kokulu. Sarı hamur harcı
yumuşak , kokulu , içte birçok tohumla, su bakımından çok zengin ve asitli bir uç ile tatlı bir tada sahiptir .
Bu tropikal meyvenin iki çeşidi vardır: mor maracuja ve sarı maracuja.
Antioksidanlar ve beta-karoten ihtiva eder , ancak faydaları bitmez, onları bir
arada keşfedelim:
beta-karoten varlığına bağlı olarak kalp hastalığına,
tümörlere, özgür radikallere ve hücresel yaşlanmaya karşı koruma sağlayan
antioksidan ve antiinflamatuvar özellikler ;
bağlarırsak düzenliliğine yardımcı olan , sindirimi destekleyen pektin bakımından
zengindir ; Bu diyet lifi bununla birlikte gastrit ve kolitten muzdarip
olanlara da yarar sağlar ;
selülit ve su tutma ile harpmaya yardımcı olur , çünkü
vücudu arındırır ve arterlerin duvarlarını temizler, kardiyovasküler sistemi
korur;
A vitamini bu egzotik meyvenin mevcut görme artırır ve katarakt ve körlük riskini önlemek için
destek sağlar;
Nutrition Journal'da yayınlanan bir 2012 araştırması,
maracuja'nın tip 2 diyabetli hastalarda insülin direncini azaltmaya yardımcı
olan bazı gizli faydaları olduğunu göstermiştir .
Maracuja muhteşem bir şekilde yenir, bir çay kaşığıyla
süzülür. Suyu, Playa del Sol yada Passion fruit Caipiroska şeklinde çok sayıda
alkollü ve alkolsüz kokteyllerde kullanılır. Bununla beraber alternatif bir
şekilde kullanılabilecek balık eşlik ve deniz mutfak yeni ve egzotik tatlar içinde
tecrübe etme yapmak isteyenler için güçlü tatlar ve yoğun, bir kombinasyonudur.
Papaya
Tropikal meyveler
arasında, en tatlı, en tatlı ve karşı konulmaz bir tada haiz olan, yumuşak
renkli çekirdeksiz tereyağı , ortasındaki koyu renkli tohumlar ile karakterize
bir portakal rengi hamurun hazzını çıkarabilirsiniz . Latin Amerika'dan,
muhtemelen Brezilya'dan veya belki Hawaii'den geliyor, fakat bununla birlikte
bugün Akdeniz'de yetişiyor. Ve ' su açısından varlıklı , karotenoid
flavodenoidi ve C vitamini, lif, vitamin ve mineraller. İşte size yardımcı ama
tatmak ve onun istismar edemez neden yedi iyi sebepler özellikleri ve faydaları
:
için muhteşem bir organik bir çözümdür kolesterolü düşürücü
: arter duvarlarında yağ birikimi savaşım ve "kötü" kolesterol
seviyelerini ortadan kaldırmak için yardımcı olmak için papaya ve C vitamini
açısından lif;
Tohumlar papaya yara iyileşmesini desteklemek ve nedeniyle
antimikrobiyal işlevi, şişme ortadan kaldırarak, yaraların iyileşmesini
kolaylaştırmak;
papaya kavgaları peeling faydalarının sayesinde melazma yanakları koyu lekelerin görünümünü ile
kendini göstermektedir yahut "gebelik maskesi". Cilde taze papaya
yürütmek bununla beraber pürüzsüz ve yumuşak olmasını sağlar ;
anti-inflamatuar özellikleri papaya o güçlü müttefiki yapar
Öksürük karşı ve mukusu gevşetmek: mükemmel bir doğal antibiyotik almak bal ile
suyu birleştirerek;
durumunda tane ağrısı
papaya bu mucizevidir. Menstrüel siklusun normalleşmesine destek sunar, çünkü
bu meyvede bulunan bir enzim olan "papain", kan akışını hızlandırır
ve östrojen üretir;
varlığı sayesinde
arginin , organizmanın gelişmesi için gerekli olan bir amino asit,
hücreleri yeniler ve kemikler sağlıklı hale büyüme hormonları üretimini ihtarr;
papaya kabuğu gözlerin altındaki kırışıklıkları , karga
ayaklarını ve koyu gölgeleri ortadan kaldırmayayardımcı olur , çünkü göz
çevresinden ölü hücreleri iptal eder. Papaya posası organik bir ağartma
maddesidir: Gözlerin altındaki siyah halkaları ve yaşlanma lekelerini ortadan
kaldırır.
Bir olarak kullanılabilir saç yara lapası için büyümeyi
teşvik ve kepek kaldırmak . Ayrıca 20 dakika yüze uygulanacak kompreslerle akne
ve siyah noktalara karşı harikalar yaratır
.
Çarkıfelek
" Tutku meyvesi ", maracuja benzeyen, mor bir
cilde ve içindeki jelatinimsi bir hamurun bulunduğu, oval şekilli küçük bir
tropikal meyvedir. Yoğun bir koku ile
karakterizedir ve aynı zamanda çok yumuşak, ekşi bir tadı vardır. Tohumlar,
damak için bir çıtırlık ve tazelik hissi verir.
Aklına herhangi bir afrodizyak özelliği taşımadığını
düşünmenin tam tersine , fakat isminin
hikayesi çok daha meraklıdır. Aslında, bahsettiğimiz "tutku", İsa
Mesih'tir: meyve mukaddes bir değer
kazanmıştır. çünkü çiçeğin corollası,
Mesih'in dikenlerinin taçlarını anımsatır ve pistler, çarmıha gerilmesinin
çivileri ile ilişkilidir.
çarkıfelek meyvesi en tropikal meyveler biridir su açısından
zengin ve eti bizlere birkaç verir faydaları :
içeren , beta-karoten ve fiber besin, eser elementler ,
fosfor, magnezyum ve demir gibi ve besleyici özellikleri bu zengin içindir;
bu bir kaynak antioksidan ve yaşlanma ve hücresel yaşlanma
belirtileriyle savaşır;
tropikal meyvelerden biri en yüksek sindirilebilirliğe haiz
olanıdır : pektin , rejim lifi, mevcut
bağırsak ve metabolizmayı düzenleyen ve gastrit riskini önleyen .
Kilo vermede destek verir : Tutku meyvesinde bulunan pektin
, açlık hissini kandıran ve tokluğu indükleyen, karbonhidratların emilimini
yavaşlatan, mide duvarlarında bir film oluşturur .
Pitaya
" Ejderha meyvesi" veya "ejderha
meyvesi" , tropikal meyveler içinde
en anormal ve tuhaf olanlardan biridir. Bir top ateşine benziyor ve gövdesi,
ejderhanın çeneleri tarafından gizlenen alevleri anımsatıyor. Haricinde renk
kırmızı, içinde yenilebilir siyah tohumları ile kremsi beyaz pulp vardır; ek
olarak kırmızı pulp ile çeşitli pide var.
Tadı, kivi ve şeftali alışılmadık bir kombinasyonuna yakın ,
tadı narin ve sulu . Pitaya Meksika'ya özgü bir yağ bitkisidir ancak şimdi
Asya, İsrail, Kıbrıs ve Hawaii'de de yetiştirilmektedir. Bu tropik meyve
hakkında çarpıcı olan, çiçeğinin güzelliğidir : bir tek geceleri açılır ve
kelebekler gibi, çok kısa bir ömrü vardır: yalnız bigün sürer. Pitaya bir vücudumuz için değerli bir bağlaşık çünkü:
Bu yüksek bir içeriğe haizdir vitaminler : A vitamini, C ve
B vitaminleri hemen B vitaminleri hızla enerjiye şeker dönüşümü bitkinlikten
mustarip , stres ve sinirlilik . B3 vitamini grubu düzgün dolaşım ve sağlıklı
deride destekları, sinir sistemi ve mide düzgün işleyişi;
It has detoksifiye özellikleri : phytoalbumine kan ve
karaciğer, saflaştırmak ve vücuttan ağır metaller ve toksinler vasıtasıyla
boşaltılmasına katkıda;
Bu tropikal meyve içinde bulunan lifler bağlarırsakları
detoksifiye eder ve buna karşı geçerli bir yardımcıdırlar.Kabızlığa ;
pitaya da var idrar söktürücü özelliklere haizdir : fazla
sıvı ve selülit birikimini önleyerek vücudu arındırır;
Birkaç kilo fazlalığı kaybetmek için rejim yapıyorsak
özellikle belirtilmiş bir meyvedir. : düşük kalorili (100 gram başına 36
kalori) olduğu, doygunluğu teşvik ve kandaki şeker seviyesini düzenler.
Proteinler hamuru
bulunan kasların gelişimine egzotik meyve kullanışlı hale getirir ve sporcular
ve spor önerilir.
Platano
Daha çok yeşil bir muz olarak bilinen bu tropikal meyve aynı muz ailesinin bir
parçasıdır, sadece karakteristik yeşil kabuğu, sıkı, sıkı eti ve çiğ yenmesi
ile ayırt edilir. Haşlanmış veya kızartılmış olarak yenebilir ve aroması
patatesinkine benzer. Latin ABD, Batı Afrika ve Karayip adalarının biroldukça
kültürü için, bu temel bir yemektir çünkü kuru ve öğütülür. Bu şekilde, çölyak
hastalığı olan kişilerin diyetinde yer değiştirebilecek ekmek hazırlamak için
bir un elde edilir. . Düzlem ağacı, rejimimize entegre edilmesi gereken egzotik
meyveler arasındadır çünkü:
Bu bir olan organik ilaç karşı gastrite ve bağlarırsak
iltihaplarında;
vitaminleri (A, C, B, B6 ve K) ve magnezyum, potasyum,
bakır, fosfor ve sodyum benzer biçimde mineral tuzları yeniler ;
Öyle çok besleyici ve sporcular için ve bir hastalıktan
rehabilitasyon uygulanan olanlar için tavsiye edilir;
bağlarırsak düzenine ve doğru metabolizmaya yardımcı olur. ;
bitkinlikle savaşıyor ve kramplarla ;
Kemikleri sağlıklı ve güçlü meblağ ve yaşlanmanın neden
olduğu bozulmayı önler;
