Java erik meyvesi, vücut için birçok yarar ve yarar sağlayan
bir meyvedir. Doğu Hindistan bölgesinden gelen ve tropik bölgelerde yetişen
Java erik meyvesi. Java erik meyve hala kaju ailesinde bulunur ve tropikal
meyveler ihtiva eder.
Java erik meyve bilimsel adı syzygium cumini vardır.
Endonezya'da, aynı şekilde farklı isimler tarafınca bilinir kaju kling (Gayo),
jambe kleng (Aceh), kaju fıstığı (Minang kabau), jamblang (Betawi ve Sunda) Juwet,
duwet, duwet manting (Java). öteki bir Asya ülkesinde, java erik meyvesi de
jambelang, duwet (Malezya) ve duhat (Filipinler) dahil olmak üzere biroldukça
isme sahiptir.
Bu meyve nadiren bulunur çünkü onu diken pek çok insan
yoktur, nadir görülen bir meyve türü olarak kabul edilebilir.
Görünüşe nazaran, java erik meyvesi bir üzüm şeklinde
görünüyor fakat şekli üzümlerden daha oval. Ek olarak mor meyvenin rengi ile
takviye edilir. Java erik meyve eti, küçük tohumlu beyazdır ve aynı renge
sahiptir.
Ancak, burada sıhhat
için Java Plum'ın faydaları şunlardır:
Diyabetin güçlü
kontrolü
Java erik yararları diyabet ilaçları önlemek yada tedavi
yardımcı olabilir diyabet ilacı doğal bir madde olarak kullanılır. Java erik,
jambosin bileşikleri, alkaloid benzer biçimde besin maddeleri içerir ve ayrıca
yararlı jambolin glikozidleri, şekeri enerji olarak parçalamaya yardımcı olur,
böylece kan şekeri seviyeleri diyabetin önlenmesi için daha stabil hale gelir.
Kanseri önlemek
Java erik ikinci yararları kanser önlemek içindir. Java
erikasındaki yüksek seviyelerde antioksidanlar, bu meyveyi kanser karşıtı
bitkilerden biri haline getirmektedir. Java erik antioksidanlar açısından
zengindir, daha sonrasında antioksidanlar kanser hücrelerinin büyümesinin
tetikleyicileri olan serbest köktencilik hücrelere bağlanmaya çalışır. Java
erik antioksidanlar polifenoller ve antosiyaninler içerir.
Kalp sağlığını koru
Java erik üçüncü yararları kalp sağlığını korumaktır. Java
erikteki yüksek potasyum içinde ne olduğu, bu meyveyi sağlıklı bir kalp isteyen
insanoğlu tarafınca çok iyi tüketir.
Java erik her 100 gram java erikte 55 miligram miktarında
potasyum içerir. Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra,
potasyum da felç oluşumunu ve yüksek tansiyonun önlenmesinde yardımcı
olacaktır.
Kabızlığı aşmak
Java erik faydalarından biri kabızlık üstesinden gelmektir.
Deri ile karıştırılan java erik özleri kabızlığı gidermek için faydalıdır. Java
erik kolon çalışma sistemine yardımcı olan ortalama 0.9 gram / 100 gram lif
ihtiva eder.
Bağışıklık
geliştirmek
Java erik sonraki yararları bağışıklık geliştirir. Java
erik, bağışıklığı arttırmaya yardımcı olan çeşitli besleyici ve vitaminlere
haizdir. Java erikteki bazı besinler tuz, şeker, kalsiyum, protein, mineral ve
C vitamini gibidir.
Cildi Aydınlatın
Güzel bir cilt sizi daha güvenli hale getirecek. Yüksek
maliyetli veya tehlikeli kimyasal ilaçlarla tedavi edilmeye gerek yok. Bir tek
C vitamini açısından varlıklı olan java erik yiyerek, pürüzsüz ve parlak bir
cilt verecektir. Çünkü java erik, antioksidan bileşikler ve C vitamini
bakımından zengin olup, ciltte kollajen oluşumuna destek verir. Java erik için
cildin faydaları tertipli olarak tüketirseniz hissedebilirsiniz.
Kemik ve Diş
Sağlığının Korunması
Taze java erik sağlıklı kemikler ve dişlerin korunması için
lüzumlu olan çeşitli besinler içerir. Bu besinlerin bazıları 16 mg kalsiyum, 36
mg magnezyum, 16.7 mg fosfor ve 1.7 mg demirdir. Kalsiyum, magnezyum, fosfor ve
demir, kemik yoğunluğu sistemini tutan ve boşlukları önleyen besinlerdir.
Kalsiyum eksikliği olan kişiler, yaşlılarda artrit ve osteoporoz şeklinde kemik
hastalıkları riskine eğilimlidir. Hanımlar için kemik kırılganlık hastalığı
riskini önlemek için java erik tüketimini şiddetle tavsiye ediyoruz.
Kırmızı Kan
Hücrelerinin Oluşumuna destek sağlar
Vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin büyük bir etkisi vardır.
Kırmızı kan hücrelerinin olmaması anemiye, duygusal rahatsızlıklara, düşük
konsantrasyon paternlerine ve zayıf vücuda niçin olabilir. Günde 100 gram java
eriği tüketimi vücudun kırmızı kan hücresi üretmesi ihtiyacını karşılayabilir.
Bunun sebebi, java erik vücudun sağlığına faydalı demir ihtiva eder.
Karın Ağrısının
Aşılması
Taze java erik, sindirim, bağlarırsak fonksiyonunun
dolaşımına yardımcı olmak ve yüksek tansiyon problemini azaltmaya yardımcı
olmak için çok etkili olan antosiyanin, kaempferol ve ellagic asit içerir. Taze
java erik tüketebilirsiniz. Fakat java erikini temiz olana kadar temizlemeyi
unutmayın, böylece java erik bakteri veya mikroptan arınmış olur.
Lenfatik
Bozuklukların Tedavisine destek verir
Dalak büyümesi muntazam bir halde çalışmayan dalağın
işleyişi için hormonları düzenleyen bir vücut sistemi olduğu için oluşabilir.
Hastalığa genellikle karaciğerin çukurundaki ağrı, karın rahatsızlığı, iştah
azalması ve kilo şeklinde bazı emareler eşlik eder.
Dalağın bozulmasının üstesinden gelmek için taze java erik
suyu ve bal karışımı kullanılarak meydana getirilen tedavi Çin ve Hindistan'dan
başlamıştır. Ağrı kesicilerin içinde ne olduğu ve hormonu nötralize etmek çok
kuvvetliydü. Tohumlardan ayrılan 50 gram java erik ile 3 çorba kaşığı bal püre
haline getirebilirsiniz.
Baş Ağrısını Aşmak
Java erik içinde bulunan büzücü maddelerin içeriği değişen
derecelerde şiddetli baş ağrılarını hafifletir. Bir dergi Tradition Medicine
sürümü 101 vol 2, java erik kullanarak baş ağrısını çok etkili bulunduğunu
kanıtladı. Buna ek olarak, taze java erik ek olarak taze bir tesir verir,
böylece baş ağrısı hastaları daha rahat hissederler. Baş ağrısı hastaları için
bir aperatif olarak taze java erik tüketmek için tavsiye edilir.
İştahı Arttırır
İştahsızlık problemi, hem anne babalar aynı zamanda çocuklar
tarafından hepimiz tarafından deneyimlenebilir. Sebep, hazımsızlık, karın
ağrısı, kabızlık ve diğer hastalıklardan da büyük ölçüde değişikdır. Fakat hala
taze olan java erik tüketimi sindirim sistemini iyileştirmek için çok iyidir,
böylece iştahı artırabilir. Taze java erik miktarını 50 gram kadar şeker suları
veya balla karıştırın. Bundan sonrasında karnınız rahat hissedecek ve iştah
artacak.
Kronik öksürük
tedavisi
Kronik öksürük ciddi bir öksürük olduğu söylenebilir ve
boğaza ve solunum sisteminize zarar verir. Protein ve organik besin içeren
java eriği yemeye başlayın, böylece kronik öksürükten kurtulabilirsiniz.
Astım tedavisi
Astımı olan kişiler astım nüks ettiğinde ne olursa olsun
rahatsız olurlar. Gmeşhurk beslenme için, java erik kullanarak astımlı
insanoğlu için doğal bir çare yapabilirsiniz. Bu faydalar astım hastası olanlar
için çok belirgin olabilir.
özgür radikallerden
kurtulun
özgür radikaller vücudun hücrelerine çok zararı dokunandır.
Serbest radikalleri önleyebilir antosiyanin ve polifenol bileşikler yer alır
Java erik, antioksidanlar fonksiyonu. Bu fonksiyon bununla beraber kanserin
önlenmesi ile ilişkilidir ve erken yaşlanmadan daha uzun süre kaçınmanızı
sağlar. Java eriklerinin yaşlanma karşıtı olarak faydaları, daha yaşlı görünen
görünümden kaçınmanızı sağlayabilir.
Organik gıda boyası
Java erik mor renk çok doğal. şu demek oluyor ki bu meyve
genellikle kimyasal bileşik olmadan besin boyası olarak kullanılmak üzere sari
alınır mı merak ediyorum. Java erikin besin boyası, kek ve öteki yemekler
yapmak için yiyecek renk verir. Sağlıklı yaşam için java eriklerinin faydaları,
yemek yapmayı seven ev hanımları tarafınca çok beğenilmektedir.
Anti bakteriyel
Hastalık, deri ve ağız gibi bazı enfeksiyonların kaynakları
vücuda giren bakterilerden kaynaklanır. Tüm bakterileri tedavi etmek ve
öldürmek için java erik kullanabilirsiniz. Java erik faydaları anti-bakteriyel
ve anti-mikroplar olarak önemlidir.
Bununla beraber, yapabileceğimiz sağlık için Java Erik'in
birçok faydası vardır. Her ne kadar bu meyve, Asya ülkelerinde organik olarak
yetiştiği için ülkenizde bulmak zor olabilir. Böylece, onu tüketmeye çalışmış
olduğunızda vücudunuz için faydalı bulabilirsin.
