Türkçe karşılığı ejderha gözü
meyvesidir.
Longan'ın
Faydaları sıhhat için , çoğumuzun bilmediği bazı meyveler vardır, çünkü bunlar
egzotik ya da azca bilinenlerdir. Buna ek olarak, aynı zamanda Longan olarak da
bilinen Ejder Gözü , besinlerle yüklü
olan ve birçok sıhhat yararları sağlayabilir nadir meyvelerden biridir. Hint
kökenli ve Çin'de yoğun olarak yetiştirilen Longan, çeşitli sağlık yararlarına rağmen,
Brezilya'da hala çok popüler bir meyve değildir. Ejderha gözü adıyla da bilinen
Longan Doğu Asya'da çorbalar, tatlılar ve aperatifler ağırlıklı olarak
tüketilir. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, kırmızı kan hücrelerinin
üretiminde, lezyonların iyileşmesinde etkili olan besin özellikleri sebebiyle,
ejderhanın gözü hem de Çin bitkisel ilaçları tarafınca da yaygın olarak
kullanılmaktadır.
Yapraklarında
Longan , soğuk algınlığı ve grip
semptomlarını hafifletmeye yardım eden hücrelerin erken yaşlanmasını ve
antiviral maddeleri önlemeye yardımcı olan quercitin gibi antioksidanlar ihtiva
eder. Buna ek olarak, ejderhanın gözü hala yatıştırıcı ve tonlandırıcı
özelliklere haizdir.
Longan Beslenme bilgisi:
Ağırlıklı olarak karbonhidrat, yağ, kalsiyum, protein, C vitamini, A, B1
ve B2 oluşan, ejderhanın gözü de büyük bir demir ve potasyum deposudır, bu nedenle
Çin'de yaygın olarak kullanılan savaşım ve Çocuklarda anemi önlemek. Taze
olduğunda, meyve tatlıdır ve kavun lezzetini anımsatır. Bu durumda, ateş
düşürmek için belirtilmiştir. Diğer taraftan kuru meyve, uykusuzluğun sona
ermesine destek sunar.
Longan , hala
en popüler olanı olarak malum ancak vücudumuzun genel sağlığı için büyük gıda
değeri olan bir meyvedir. Şimdi Longan sıhhat için 16 Faydaları kontrol
edin .
Longan Antioksidan Olarak Faydaları: Longan antioksidan özelliklere
haizdir, vücudumuz için güçlü bir antioksidandır. Serbest radikalleri vücuttan
uzaklaştırır ve kırışıklıkları ve cilt lekelerini önemli ölçüde azaltır.
Longan'ın Cilt İçin Faydaları: Longan cilt sağlığını iyileştirir, cildin
güzelliğine destek sunar, sizin için besinsel olarak vazgeçilmezdir ve
antioksidan özelliklerinden dolayı cilde sağlıklı bir renk sağlar. A Vitamini
eksikliği, cildin tahribatının yanı sıra kuraklığa da neden olabilir.
Longan'ın Yaşlanma Yararları: Longan , Kolajen üretimini artıran vepürüzsüz ve
sıkı bir cilt verenC Vitamini ihtiva eder.
Cildinize sağlıklı bir parlaklık katmak için yatmadan önce Longan yağını uygulayın.
Kas Büyümesi İçin Longan'ın Faydaları:
Kas dokusunun büyümesi ve onarımı için Proteinlerin kaynağı olan
gıdaların tüketilmesi önemlidir. Erişkin bir adam için önerilengmeşhurk Protein
miktarını dikkate alarak.
Longan Faydaları Soğuk algınlığı ve
grip rahatlatmak için:
Longan önler ve soğuk algınlığı
semptomlarını hafifletir ve onun büyük miktarda gripes.Devido C Vitamini ,
Longan soğuk idraknlığı ve grip önlemede
oldukca yararlı olur. Bronşit ve astım bile, mukusun incelmesi ve bronşiyal
temizlenme sebebiyle tüketimi ile önlenebilir.
Longan Bağışıklık Sisteminin
Faydaları: Longan'ın antibakteriyel ve antioksidan
özellikleri , bağışıklık sistemini güçlendirmek için güçlü bir araçtır. Bir tek
topikal uygulama değil, deride enfeksiyon ve bakteri birikimini önler, fakat
Longan da bu yararların keyfinı
çıkarırken, Longan gastrointestinal
hastalıkların geniş çeşitliliğini önlemeyeve antioksidan etkileriyle bağışıklık
sistemini uyarmaya yardımcı olabilir.
Bağırsak için faydaları: içinde bulunan bileşenlerin
vardır longan da başka meyve ve nebat bulunur. Bu organik
bileşenler doğal anti-enflamatuarlardır, fakat bununla beraber sindirim
sistemine faydalı ihtarcılardır. Eğer kabızlık yahut hazımsızlığınız var ise
, Longan
bu semptomları hafifletebilir ve size sindirim sisteminizin muntazam
işleyişini sağlayabilir. Bu, Longan'ın
gelecekte kolon kanseri , hemoroidler ve hatta mide ülserlerigibi daha
ciddi gastrointestinal problemleri önlemesine destek verir.
Longan'ın Zihin İçin Faydaları: Longan'ın rahatlatıcı özellikleri var. Sinir sistemine
etki ederek, endişeyi ve sinirliliği azaltır. Uykusuzlukta destek verir.
Stresin Azaltılması İçin Limon
Yuzu'nun Faydaları:
Çoğu insan Longan'ı aromaterapide özellikle yararlı
olarakdüşünmese de, Longan'dan ekstrakte edilen yağ aromatik olarak , onu kullanan kişiler için yararlı bir
etkiyle kullanılabilir. Eğer muzdarip anksiyete veya çeşitli merkezi sinir
sistemi bozuklukları ve hatta stres , bu is teneffüs birazcık vakit geçirmek,
beden ve zihin sakin olabilir.
Longan'ın sağlık İçin öteki Faydaları:
Longan
bilişsel yeteneğini geliştirir. Belleği geliştirir.
Longan iyileşmesi
ve yara iyileşmesini artırmaktadır.
Longan
kırmızı kan hücrelerini arttırır.
Longan
antiseptik özellikleri vardır.
Longan ,
vücutta demir emilimini artırır anemi destek sağlar.
Longan olarak
da kullanılan bir doğal Viagra.
