Yabanmersini: Burada hiç düşünmediğin
10 fayda var!
Yabanmersini:
Bu küçük meyve, vücudumuzun sağlığı için doğrudur: bellek kapasitemizi
geliştirmek, sistiti önlemek ve savaşım etmek için fazla yağ yakmaktan. Onlar
da çok yönlü: tatlı ve tuzlu yemeklerde karışık, infüzyon, meyve suları, özler,
taze ... Siyah yaban mersini tüm soslarda tüketilebilir!
Ormanın
alacakaranlığında yetişen ufak ve ihtişamlı çalılar, böğürtlen mor renkleri
yardımıyla iyi tanınan meyveler üretir. Terapötik fakatçlar için yazları hasat
edilen yapraklar ve meyveler kullanılır ve kurutulur. Sadece yabanmersini de
yenebilir veya leziz meyve suları ve leziz reçeller hazırlamak için
kullanılabilir.
Bu arada,
kırmızı meyvelerin tüm faydalarına bir göz atın ...
1. Geri Sarma: geri sarma süresi
Yaşlanmak
istemiyor musun? Her neyse ki kızılcık iyi bir oranda antioksidan için hücresel
yaşlanma sürecini yavaşlatmak : vitamin A ve C sağlığına katkıda kızılcık
içinde mevcut kolajen deri hücresi rejenerasyonu için sorumlu. Kısacası, yaban
mersini yada daha sonrasında kırışıklıkların yanı sıra gözlerin altındaki
torbalar ve öteki hoş olmayan kusurlar, yaban mersini cildimizin
nemlendirmesini sağlaması sayesinde.
2. Olağanüstü oranda antioksidanları
var
“Antosiyaninler,
C, B, E ve A vitaminleri, bakır, selenyum, çinko ve demir açısından varlıklı
bir meyve nerede bulabilirim?” Diye düşünebilir misiniz? Yada "Uzun
yaşamın iksirini nerede bulabilirim?" Peki, onu buldun: bu minik mavimsi
meyve tam olarak hepsini içeriyor!
3. Onlar mükemmel yağ yakıcı
Yaban mersini
içinde bulunan kateşinler , abdominal yağ hücrelerindeki yağ yakıcı genlerini
aktive ederler : bundan dolayı, ağırlığa karşı mücadelede olağanüstü
müttefiklerdir.
4. Hafızayı geliştirebilirler
Unutkan
mısın? Ev anahtarlarını çok sık mı kaybediyorsun? Yabanmersini senin büyük
arkadaşın olabilir. Antosiyaninler , güçlü antioksidan yaban mersini için,
hasar karakteristik morumsu ve mavimsi, ancak bunlar da hafıza müttefikleri
bunlar hafıza etkinliği artırmak için. Kızılcık suyunun günlük tüketimi , bir
tek 12 hafta sonrasında anımsatıcı fakültelerimizde önemli bir gelişmeye yol
açmaktadır. Öncelikle, yaban mersini nereye koyduğunu hatırla!
5. Sistitle savaşırlar
Tüm kadınlar
ne kadar can sıkıcı biliyorum idrar enfeksiyonları : hepimiz akut bakteriyel
sistit (İYE) ortasında ise daha iyi ... Suyu biliyorum kızılcık karşı gerçek
bir ilaçtır Sistit da ancak Yabanmersini aynı yararlı etkilere sahip olabilir.
6. Dolaşımını artırın
Eğer
ağırlığınız veya şişmiş bacaklarınız varsa, yabanmersini düşünün! Bu minik
dutun dolaşımını iyileştirme yeteneği eski çağlardan beri bilinmektedir.
7. Onlar anti-inflamatuar
Yaban mersini
yiyecek romatoid artrit ve cilt iltihabı da dahil olmak üzere iltihabı
rahatlatabilir. Bir ağrı kesici olmanın yanı sıra, böğürtlen bu yüzden değerli
bir naturel anti-enflamatuardır !
8. Görüşü geliştirin
Böğürtlen
gece görüşünü ve görsel yorgunluğu artırır. Hem de retinal doku rejenerasyonunu
destek sunar ve ayrıca gaslın vasküler bozukluklarında yararlıdır. Bundan
dolayı göz hastalıklarını önlemek için tavsiye edilir. Daha iyi
görmek ve gözlerine dikkat etmek istiyorsanız, çok fazla kızılcık suyu iç!
9. İshalle savaşırlar
yaban mersini
bakterilerin gelişimini önleyen maddeler açısından zengin Bu ishal ve
hazımsızlık veya bağlarırsak iltihabı gibi sindirim yolunun diğer bozuklukların
tedavisinde etkili olan için. Ve sıkılaştırıcı eylemi sayesinde iyileşmeyi
destek sunar.
10. Onlar harika bir atıştırmalık
Çok
lezzetlidirler, ufak ve taşıması kolaydır : kısacası, yaban mersini gün boyunca
en uygun atıştırmalık olabilir! Dondurabilir, daha sonra salata süslemek için
kullanabilirsiniz, kahvaltıda ve tatlı olarak iyiler. Ve mutlaka çok kalori
değiller.
Kısacası,
aslabir mazeret yok: daha çok yaban mersini yemelisin!
